混合肌さん必見!

皆様、こんにちは!

寒くなって乾燥すすみますね。汗かくことも少なくなりますが、
顔が脂っぽくなる部分があったり、かさついて粉ふいたりしている部分はありませんか?

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混合肌といわれる、べたつきとかさつき(皮脂と乾燥)です。
皮脂でテカリやすいTゾーンおでこや鼻、あごのパーツ逆に口元や頬、目元のパーツが乾燥でかさつく・・・顔の中でオイリー肌と乾燥肌が混在していることです。

今から予防することで肌状態も変わるので、ご参考になさって下さいね♪

まずは食事の改善。辛い食べ物やアルコールなど刺激が多いもの、脂っこい食べ物を摂りすぎると、皮脂の分泌が活発になります。
おすすめなのは、一汁三菜の和食。洋食に比べて脂質が少なく、副菜や味噌汁などで野菜が摂りやすいのがメリットです。

また、体内時計を整え、決まった時間に就寝、起床。12時から2時の成長ホルモンの分泌が盛んになるゴールデンタイムは睡眠をとることも大事です。

一日の汚れを落としたあとの肌ケアはいかがでしょうか?
化粧水→乳液の順番で塗るのも肌トラブル防止のひとつですよ(^^♪
+aで美容液も◎

細かい部分ですが、顔を触る時は清潔な手で触ること。
雑菌で繁殖し肌トラブルの原因に!
前髪がある方は、おでこに髪がかからないようにしたり、
寝るときはヘアクリップを使うとよりいいですよ♪

10代のころはニキビに悩まされてた時はよくこの方法を使いました!
混合肌だけではなく、オイリー肌の方も真似してみて下さいね!

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綺麗な肌作りを目指すためお客様にあった提案を致します。
ぜひご体感くださいませ!

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